Уверенность

Незыблемое ощущение внутренней силы.

Способность действовать из спокойствия и оптимизма.

Уверенность - это навык

Лучший способ приобрести навык - скопировать его с того, кто им обладает.

У каждого человека есть природный механизм зеркальных нейронов для копирования навыков.
Ребенок выросший рядом с уверенными людьми будет уверенным.

Но если скопировать не удалось, есть другой способ - разобраться как устроена УВЕРЕННОСТЬ и развить этот навык самостоятельно.
Технология уверенности

Уверенность - это не статичное состояние, это внутренний процесс, это действия которые мы выполняем внутри себя.

Три действия формирующие уверенность
  1. Переживать уверенность как чувство. И осознанно его воспроизводить.
  2. Сохранять осознанность, чтобы не попасть под власть автоматических мыслей и эмоций.
  3. Управлять фокусом своего внимания. Направлять его на позитивные для себя возможности по достижению безопасности, комфорта и удовольствия, поддержанию отношений с людьми и достижения своих целей.
Вначале эти действия приходится совершать с полной сосредоточенностью. Но по мере тренировок образуются устойчивые нейронные связи. И как следствие, появляется автоматичность и легкость в выполнении.
После этого уверенность становится внутренним качеством.
Подробно о технологии уверенности
Читать
Что дает уверенность
1
Источник спокойствия
он способен, а на что нет.
2
Адекватное поведение
Вы тонко чувствуете и понимаете партнера — это создает взаимное доверие.
3
Достижение целей
Вы так понимаете партнера, что можете смотреть на ситуацию его глазами и действовать так, чтобы выигрыш был у каждого.
4
Радость от жизни
Вы замечаете и понимаете эмоциональные реакции партнера в проблемной ситуации. Поэтому видите источник его страданий и можете предложить путь решения.
5
Внешняя привлекательность
Вы понимаете суть ситуации за один взгляд,
потому что используете чувства и интеллект одновременно.
Как я помогу освоить УВЕРЕННОСТЬ


Фундамент для освоения уверенности - умение управлять фокусом своего внимания.




Made on
Tilda